Prévention du stress et des TMS

par ACTITUDE

La formation Prévention du stress et des TMS s'adresse à toutes les personnes souhaitant apprendre les techniques permettant de prévenir et soulager les symptômes liés au stress, à la sédentarité et au travail sur écran afin de prévenir les troubles musculosquelettiques.


Vous trouverez ci-dessous les principaux objectifs de cette formation :


  1. Comprendre le stress
  2. Connaitre les notions d'anatomie et l'impact du stress et de la sédentarité sur notre organisme
  3. Diminuer les risques physiques (TMS) liés à un travail statique de façon ergonomique
  4. Apprivoiser les techniques de respiration et d'étirement pour prévenir les TMS et gérer son stress


En somme, cette formation vise à équiper les travailleurs avec les connaissances et compétences nécessaires pour travailler de manière sécuritaire et prévenir les risques liés à leur activité sédentaire, contribuant ainsi à leur bien-être au travail.

Liste des modules

Module 1

  • Définition, causes et conséquences du stress
  • Le corps humain, son fonctionnement et ses limites
  • Techniques de respiration et d'étirement pour gérer son stress et réduire les TMS
  • Adapter son poste de travail de manière ergonomique

Étape 1/3

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